26 de março de 2015

[Compras] Mala Parfois

Olá Suspiros ;)
Sou uma viciada assumida em tudo o que é malas, sapatos, roupa, acessórios e por ai fora. E apaixono-me muito facilmente, o que é terrível.

E este é um desses exemplos, estava eu muito bem a ver as novidades no site da Parfois, quando dou de caras com esta menina. E curioso ou não, era mesmo o que andava a procurar: preta, elegante e grande, para usar nas aulas; e esta tem tudo isso. 
No fim de semana seguinte tive de ir ao centro comercial, dei um saltinho a Parfois e lá estava ela a sorrir para mim, e claro que veio logo comigo para casa. 

Estou muito satisfeita com ela, é super espaçosa, cabe lá imensa coisa, inclusive o dossier e os cadernos, que era o que me interessava, tem muitas divisórias (podem dividir as coisas pessoais, do material das aulas, um lanche por exemplo) e é muito elegante e versátil. Acho que fiz uma excelente compra, em termos de preço/qualidade e para mim é linda.




22 de março de 2015

Hello Spring


Já chegou a Primavera, e como eu gosto desta estação de renovação, do amor, dos campos e jardins floridos, do clima mais ameno com o céu azul e o sol a brilhar. 
É a chegada do Verão, devagarinho, que são sem duvida as minhas estações do ano preferidas. 

Aqui pelos meus lados, o fim de semana não foi nada primaveril, com chuva e frio. Mas como as fotos a cima compravam já tivemos dias muito bonitos e floridos este ano, por isso certamente vão voltar; é preciso é paciência ;)

Deixo-vos algumas imagens, para se inspirarem e saborearem esta Primavera em todos os sentidos. 

Gostam da Primavera? O que tem ela de melhor?

20 de março de 2015

[TAG] - A Minha Alimentação

1. O que costumas comer no dia a dia?
Tento fazer uma alimentação variada, embora por vezes também coma alimentos pouco saudáveis, cometo uns pecados alimentares como toda a gente. Não gosto de comer sempre as mesmas coisas, por isso adoro inventar e variar nas refeiçoes. Algumas das minhas refeições na imagem acima.
(Em breve farei um post a falar mais sobre isso)

2. Preferes doce ou salgado?
Felizmente, não sou muito dada a doces e bolos. Acho que o meu maior pecado é mesmo gelados. Adoro e o que me satisfaz mesmo, muito mais do que chocolates e bolos/doces. Por esse motivo vou escolher doce.

3. E quanto a dieta, preocupas te com isso ou comes sem pensar no amanhã?
Não me preocupo muito com dietas, mas sim procuro comer alimentos que me façam bem e sejam bons para a minha saúde; que contenham baixo teor de açucares e gorduras, por exemplo.

4. Qual a tua comida e sobremesa favorita?
Comida é bacalhau com natas e sobremesa gelado.

5. O que odeias comer, mas comes porque é preciso?
Nada, só consigo comer aquilo que gosto.

6. Quanto pesas? Querias pesar mais ou menos? Estás satisfeita com o peso?
O meu peso ronda entre os 45-50 Kg. Estou satisfeita com o meu peso, embora gostasse de me fixar nos 45kg e perder alguma gordurinha localizada e combater a eterna celulite, que é o pior para mim.

7. Qual a tua fruta favorita?
Ui, esta é complicada. Adoro fruta, e é muito difícil ter uma preferida, por isso vou escolheras que mais gosto: melancia, pêssego, kiwi, cerejas e morango.

8. Comes ou gostas de verduras e legumes?
Sim gosto muito e procuro comer todos os dias, mas por vezes isso não acontece. E acabe por compensar com fruta.

9. Quantas refeições fazes diariamente?
As três principais e um lanchinho a tarde. Mas depende, á alturas em que vou petiscando mais durante o dia e outros em que restrinjo apenas as refeiçoes.

10. O que gostarias de comer, mas o consciente não permite?
Hum, esta e difícil. Que me acorra de momento nada.




16 de março de 2015

Insta Weekend

Bora lá para mais uma semana suspiros ;)
E nada melhor que começar a semana com o rescaldo do fim de semana, em fotos. Venho mostrar-vos alguns pormenores do meu fim de semana em fotos. 

Sábado foi dia dedicado a beleza, passei pela minha esteticista, arranjei as unhas e ainda fiz a depilação. A tarde foi de por a conversa em dia a apanhar "banhos de sol", estava-se tão bem ao solinho. 
O Domingo foi  de exercício, comecei o dia com uma caminhada na companhia dos meus cães; e a tarde foi para relaxar, por a leitura e as series em dia. 





Gostam deste tipo de post? Como foi o vosso fim de semana?

11 de março de 2015

Cristina!

Confesso, estava super curiosa. Queria saber de que se tratava, o que tinha o conteúdo. E vindo desta mulher é sempre algo arrasador e surpreendente. Gosto do trabalho dela e da forma empreendedora com que arrisca e cria novos projetos, que são um sucesso, e certamente só ela consegue alcançar.
No Domingo fui as compras e lá estava a Cristina, no expositor a entrada do supermercado, e claro foi logo comigo no carrinho. 

A revista vem envolta em plastico, o que não permite que seja folheada no supermercado, como tanta gente faz. A capa tem um design simples e bonito e não anuncia nada do que contem no interior. Desta forma o consumidor tem mesmo de comprar para poder saber de que se trata, pessoalmente gostei deste método de marketing, se é que assim se pode dizer. A começou logo a surpreender com o professor Marcelo na capa, pelo menos para mim. 

Quanto ao conteúdo da revista, é uma revista feminina com temas muito abrangentes, desde entrevistas, moda, beleza, maquilhagem e tudo um pouco.  
Segundo, a própria Cristina, esta é uma revista de pessoas reais para pessoas reais. Mostra pessoas como todos nós, o lado real da vida, e como os nossos olhos a vêm. Há um grande equilíbrio em termos de conteúdo e design. 
Gostei muito da revista, um conceito diferente do que estava habituada, mas que vale muito a pena ler. E para o próximo mês certamente voltarei a comprar, porque voltará a ser diferente, porque esta é a Cristina. 

9 de março de 2015

A Barbie tira os saltos!

Quem não se lembra da Barbie? Impossível não conhecer né? A boneca que acompanhou a nossa infância está de parabéns faz 56 anos. Linda como sempre, associou-se a Cubanas e declarou hoje o dia sem saltos altos. Desta parceria resultou umas lindas galochas, Barbie by Cubanas. Com apenas 100 exemplares, por isso corram!
A Mattel, empresa responsável pelo fabrico da boneca, criou uma boneca com o pé articulado que permite tirar os saltos e usar sapatos rasos, de acordo com a preferencia.
Numa edição limitada a boneca vem calçada com um par em miniatura das galochas Cubanas [deve ser tão giraaaaa]
Parece-me uma boa iniciativa e as novas Cubanas uma boa oposta par quem gosta do gênero.
O que acham da ideia? Comprariam?

5 de março de 2015

[Review] Perfume MEU by Cristina Ferreira

Cristina Ferreira é uma das mulheres mais cobiçadas desde país, e é uma autentica maquina de fazer dinheiro (já dizia a revista Sábado) e eu subscrevo, depois da televisão, do blog, da linha de sapatos, do perfume e até uma revista, entre muitas outras coisas em que está envolvida.Que em minha opinião só mesmo ela as consegue alcançar.  
O perfume MEU criado a imagem da apresentadora, que é a unica celebridade portuguesa com um perfume em nome próprio. Foi um fenômeno de vendas que esgotou em 7 dias após o lançamento. 

Estava muito curiosa relativamente a este perfume, porque sou muito esquisita em relação a fragrâncias, não é fácil encontrar a certa para mim. E desde o inicio que me despertou logo muita curiosidade, principalmente pela própria Cristina Ferreira, também ele própria não usar perfume. 

A minha mãe cheirou uma amostra que vinha numa revista, e adorou por isso decidiu comprar o perfume para me oferecer. Quando o cheirei pela primeira vez, posso dizer que fiquei rendida. 
Não sou nada boa a descrever fragrâncias de perfumes, embora este me pareça intenso e doce. Uma coisa é certa, adorei o perfume e já é um dos meus preferidos.
A duração é fantástica, ponho de manha e dura o dia todo (mesmo) e a tarde ou noite quando chego a casa ainda sinto o cheiro no quarto, o que é excelente. O que difícil de encontrar mesmo em grandes marcas. 
Julgo que, o perfume ronda dos 40€ e em minha opinião vale muito a pena o dinheiro que damos por ele.

Já experimentaram? O que acharam?

2 de março de 2015

Vida Saudável #2 - Objetivos e Motivação

Hey Suspiros. Estou de volta com mais um post sobre vida saudável e até mesmo sobre motivação em geral. Trago dicas para nos focáramos e começar a por em pratica os nossos objetivos. Como em tudo na vida é importante saber o que queremos e definir a estrategia e as metas para alcançar, esse objectivo, quer a curto, médio ou longo prazo. 
Isto para ter uma vida mais saudável, mudar o estilo de alimentação, ou até fazer uma dieta para perder peso, não é excepção.Por isso vamos lá saber o que é importante:

-Saber o que queremos. E importante ter em mente os objetivos e saber onde queremos chegar. E e por ai que devemos começar, e elaborar uma especie de plano a médio e longo prazo. 
Por exemplo: até ao Verão quero ficar em forma. 

-Definir estrategias. Como sabemos para alcançar os nossos objetivos há que definir estrategias  para que os possamos atingir. Podem até fazer um plano de alimentação e exercício físico, por exemplo. 

-Ser paciente. Não é de um dia para o outro que vamos obter os resultados que desejamos. É necessário ser paciente, por vezes quando obtemos resultados mais demorados, estes acabam por persistir por mais tempo. 

-Motivação. A motivação é algo que jamais devemos dispensar, seja em que circunstancias for, porque muitas vezes é a chave para o sucesso. Nunca devemos desistir dos nossos objetivos, mesmo quando as coisas estiverem mais complicadas, temos sempre de acreditar, que vamos conseguir. 
Podemos aceder a sites e paginas sobre vida saudável, experimentar receitas novas, e 
também é uma boa opção ter companhia neste "desafio", por forma a que se possam apoiar mutuamente e puxarem um pelo outro. 

-Educarmo-nos. Se pretendemos ser saudáveis e mudar os nossos maus hábitos, devemos ir nos educando aos poucos, para não voltarmos aos "maus hábitos" que tínhamos. E assim evitamos cometer pecados mais facilmente.

-Energia. Muitas vezes temos de fazer sacrifícios para obter o que pretendemos, e temos de deixar a preguiça de lado. Ter energia e força de vontade é ótimo. Por isso, devemos começar por nos tronar mais ativos e mexer um pouco mais. As vezes o segredo esta nas pequenas coisas, como fazer uma caminhada, trocar o elevador pelas escadas, trocar os transportes pela bicicleta, são alguns dos exemplos.

Estas são algumas das dicas que considero fundamentais para mim. Espero conseguir ajudar-vos com elas.
E vocês tem algumas? 



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