Essenciais de Praia - Pós-Sol

Em complemento do post anterior, venho falar-vos dos meus essenciais pós praia/piscina.

Se é importante termos cuidados na exposição ao sol, também depois devemos manter esses cuidados para que a nossa pele e cabelo fiquem hidratados e nutridos.

Corpo

Apos o meu banho, passo a minha loção Afert Sun da Nivea, com Aloé Vera; já há alguns anos que compro este produto e tenho me dado lindamente; dá uma sensação muito refrescante na pele, e uma vez que é de Aloé Vera ajuda a acalmar a pele nas horas posteriores a exposição solar.

Ao final da noite, antes de dormir, gosto de voltar a aplicar um creme  para que a minha pele fique bem hidratada durante toda a noite. Desta vez optei pela Loção Hidratante de Leite e Mel do Boticário, apanhei-a numa produção e tive de a trazer para casa. Tem uma textura leve, espalha-se bem e é facilmente absorvida pela pele, o que a deixa muito suave e hidratada. Estou a gostar muito de descobrir esta loção. 

Cabelo

Para cuidar do meu cabelo tenho o shampoo e a respetiva mascara da gama solar com Óleo de Monoi e de Néroli da Garnier. Esta gama é sem parabenos e promete eliminar o sal, areia e cloro bem como nutrir, suavizar e proteger os cabelos. Foi a primeira vez que experimentei esta gama e estou muito satisfeita, tem um cheirinho fantástico (a pastilha elástica, parece-me) e de facto deixa os meus cabelos bem limpos e hidratados. É curioso que quando chego da praia, e vou para o banho,os meus cabelos vêm sempre embaraçados e com nós e no final do banho quando me vou pentear o meu cabelo esta desembaraçado e muito suave.

Posteriormente, a pentear e secar o cabelo (utilizo sempre protetor de calor), aplico nas pontas o Óleo Seco com Vitamina E, da gama Repara e Protege da Pantene. É o primeiro produto que adquiri da marca e foi pelo facto pelo de ser o que mais barato do gênero. No entanto, é um óleo deixa o cabelo hidratado e sem pesar; é um produto que estou a gostar muito.

Quais são os cuidados que utilizam depois da praia ou piscina?

Os meus Essenciais de Praia - Proteção ☼

A proteção solar é muito importante para preservar e cuidar do maior órgão do nosso corpo, a nossa pele. Desta forma estamos a prevenir possíveis problemas como sinais, envelhecimento, rugas e até cancro de pele, entre outros problemas que podem surgir. Não só nesta altura do ano mas também o ano inteiro devemos usar protetor, no entanto no Verão e com a prolongada exposição ao sol esses cuidados devem ser redobrados.

Costuma-se dizer que o nosso corpo tem memoria e o que fazemos hoje, terá consequências mais tarde, por isso não podemos descurar os cuidados.

Como já referi, estive de ferias na praia e hoje venho vos falar dos cuidados e produtos que usei para me "proteger" do sol e a minha opinião sobre eles, por isso continuem por ai.

Desafio no blog #13 - Citação Favorita

Espero que o vosso fim-de-semana esteja a ser bom, estou de volta com mais um desafio aqui no blog.
Deixo-vos com algumas das citações/frases que mais gosto e fazem mais sentido para mim. É sempre bom lembrar em alguns momentos da vida, para nos darem força para seguir em frente. 

[Receita] - Sobremesa Rápida e Saúdavel

Olá, estou de volta com uma receita deliciosa que tenho adorado fazer.

Quem não resiste a uma sobremesa ou um docinho de vez em quando, mas fica com peso na consciência depois de a comer? Há pois é, eu também. 

Até ter experimentado este docinho delicioso, muito simples e que me deixa completamente saciada. 

De volta...

Olá suspiros 

Depois de umas tão merecidas férias para recarregar baterias estou de volta aqui ao cantinho para por tudo em ordem...

Espero que continuem por ai, para acompanhar os novos post e rubricas que tenho em mente.
Para mim, Agosto e o auge do Verão e tudo de bom que ele trás, por isso vamos lá aproveita-lo a grande.
Sigam-me no Facebook acompanhem o que ando a fazer e fiquem a par de tudo.

Desafio no Blog #12 - Se eu ganhasse a lotaria...

Ficava incrédula e dava em maluca... É tanto dinheiro, que sinceramente nem tenho noção da quantia porque para mim não é algo concreto/palpável.

Depois do choque inicial, de tratar de todas as burocracias e ter finalmente o dinheiro em minha posse. Talvez compraria uma casa junto ao mar (de preferencia no Algarve) sempre foi um sonho de criança que se tronaria realidade, uma daquelas casa tipo condomínio privado, com piscina e tudo a que tenho direito, e especialmente que possa ter animais [rica ou não os meus cães não ficam para traz]. Em segundo lugar talvez comprasse um carro novo ou fizesse uma viagem.

Em terceiro lugar gostava de investir em algo que me proporcionasse algum rendimento futuro e que dessa forma também rentabiliza-se o meu dinheiro.

Uma das coisas que também faria era ajudar uma instituição de caridade que acolha pessoas mas também e em especial a uma que acolha animais mal tratados e abandonados, uma vez que estes são sempre esquecidos e são também quem não pode pedir ajuda. É uma causa que teria muito orgulho de ajudar porque é me muito querida. 

Acho que neste assunto, acabamos sempre por especular um pouco porque no momento possivelmente tudo seria diferente e isso também pode originar, que o destino do dinheiro fosse diferente. 

No entanto, bem que me pode sair a lotaria que eu depois logo lhes digo o que faria com ela.

Trapagem #1

Esta é uma nova rubrica aqui no cantinho, onde vou mostrando alguns look's do meu dia a dia. Espero que gostem e que consiga manter esta rubrica actualizada, uma vez que era algo que já queria ter começado há mais tempo, mas com a correria do dia a dia acabava sempre por me esquecer ou deixava passar por completo.

Começamos por um look descontraído daqueles de "andar por casa", usei-o num dia de calor mas com algum vento a mistura.

Top - Loja Local | Calças e Chinelos - Lojas de Praia 

Também gostam deste género de roupa?

Desafio no Blog #11 - O momento em que me senti mais orgulhosa

Os momentos em que nos sentimos mais orgulhosos são aqueles em que lutamos e alcançamos o que mais queremos. Ouve dois momentos na minha vida, em que senti isso mesmo, é o que venho partilhar hoje com vocês.

O primeiro, foi quando tirei a carta de condução e passei em tudo a primeira yehhh.  Ter a carta de condução era uma coisa que queria muito, mas ao mesmo tempo tinha receio porque é uma grande responsabilidade, mas como tudo na vida há que ir a luta e lá fui eu.
Quando recebi o papelinho azul carimbado, foi um misto de emoções gigante, senti-me tao independente e livre. É tão bom quando alcançamos os objetivos que pretendemos, e ficamos com aquela sensação de missão comprida e cheios de orgulho de nos mesmos.

Imagem Retirada da Internet 

O outro momento em que me senti igualmente orgulhosa de mim própria foi na universidade, mais propriamente na benção das pastas (ou queima das fitas), quando percorri a passadeira vermelha e subi ao palco para receber a minha pasta e toda a gente aplaudiu. Estar lá em cima, e olhar para os meus pais cá em baixo felizes e orgulhosos por mim é ainda mais gratificante e enche nos o coração por completo.

Qual foi o momento de maior orgulho que já viveram?

Vencedor do Passatempo - 1º Aniversario do Blog

Olá :)

O passatempo de aniversário do blog terminou no passado dia 30 de Junho e apesar de algumas meninas não cumprirem todos as regras exigidas no sorteio, já foi apurada uma vencedora. 

A vencedora foi selecionada através do site Random.org (como podem confirmar pela imagem). 

E a merecida vencedora foi a Bárbara Castro!

Parabéns Bárbara

Espero que tenham gostado deste passatempo, deixem o vosso feedback para que possam surgir mais coisinhas destas aqui no cantinho.

Vida Saudável #5 - Exercita-te em casa

Hei Suspiros

De regresso a vida saudável esta semana. No ultimo post desta "serie" falei da minha experiencia no ginásio e dos benefícios dele para quem quer perder ou manter o peso.

Tal como disse no post anterior, vou falar de como nos podemos exercitar sem ter de recorrer ao ginásio. Por vezes, com a falta de tempo e/ou dinheiro o ginásio fica automaticamente excluído, mas com vontade e um pouco de criatividade podemos fazer ginastica em casa e obter excelentes resultados. 

Neste momento, eu própria pratico desporto em casa, e muito mais econômico e posso gerir muito melhor o meu tempo, mas no inicio era difícil não sabia por onde começar e os exercícios que devia de fazer; para isso realizei varias pesquisas e procurei inspiração. E hoje em dia a cada vez mais sites, revistas e canais dedicados a estas temáticas, que podemos acompanhar e sentirmo-nos mais motivados e acompanhados. 

Por isso deixo-vos algumas das minhas inspirações para praticar exercício:

As revistas  Women's Health , Cosmopolitan e Prevenir estão direcionadas para um estilo de vida saudável, e trazem também exercícios que podes fazer em casa e algumas dicas para poderes estar em forma. 

Existem também diversos canais de Youtube com exercícios que podemos facilmente fazer em casa ou no exterior. E que nos ajuda a fazer um plano de exercícios, e realizar-los simultaneamente e com o vídeo, o que nos permite uma melhor interpretação e motivação.

Os canis que mais utilizo e que adoro são: Tone It Up, Exercícios em Casa  e LivestrongWoman.

Para alem destes canais, gosto também de pesquisar alguns videos de zumba, para poder descomprimir e exercitar-me ao mesmo tempo.

Há também, diversos sites e blogs onde se podem inspirar. 

Estas são algumas das dicas que apliquei a mim própria. E vocês fazem exercícios em casa?