24 de janeiro de 2018

Na cozinha | Waffles de Aveia

Depois do último post da rubrica "Na Cozinha" ter um feedback tão positivo resolvi trazer-vos mais uma das minhas receita pseudó saudáveis. Trouxe-vos a receita dos Waffles que costumo fazer ao pequeno-almoço, os quais publiquei foto no meu Instagram (sigam-me por lá) e curiosamente também é das que tem mais likes. Por isso, juntei o útil ao agradavel e cá está ela:


Receita 

  • 1 ovo;
  • 2 colheres de sopa de aveia em pó ;
  • 1 colher de sopa de linhaça em pó;
  • Um pouco de leite vegetal; 

Bate-se o ovo com a aveia e a linhaça em pó, habitualmente coloco tudo mais ou menos a olho, mas são estas as medidas aproximadamente. O leite deve ser acrescentado, de forma a manter a mistura homogénea  e nem muito liquida nem muito expeça. Gosto de colocar uma pitada de canela em pó, para ficar com um sabor melhor, 
Depois coloco o preparado, ma maquina de waffles e espera até que fique pronto.

Por fim, podem colocar mel ou compota de frutas a gosto e/ou acompanhar com fruta. E ficam com um pequeno-almoço super nutritivo e delicioso!




Partilhem as vossas receitas comigo!



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