23 de agosto de 2016

3 Refeições Saudáveis para a Praia


Por vezes comer na praia e comer de forma saudável, torna-se uma tarefa bem mais complicada do que julgamos. Os snacks rápidos são essencialmente a base de comida processada, o que não nos faz nada bem.
Este tem sido um problema que tenho tentado combater nos últimos Verões, e que tem ficado cada vez mais fácil para mim. Por isso, trago-vos três exemplos de comida mais saudável e que podem levar e comer na praia.



Wrap de Atum

1 Wrap 
Atum ao natural 
Alface 
Cenoura
Tomate

Sandes de Salmão Fumado

Pão de Sementes
Salmão fumado
Alface/ Rúcula
Oregãos 

Salada de Cuscuz

Cuscuz
Tomate Cherry
Atum ou Frango
Cenoura Ralada
Ervas Aromáticas

O que mais gostam de comer na praia?

Beijinhos


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