Inspiration of the Day

Dia? Isto hoje mais parece um diluvio, para alem da trovoada que se faz sentir com bastante intensidade [medo], chove freneticamente [desgraça].

Ainda ontem estávamos de sandálias e hoje já vamos de galochas. Realmente este tempo e de dar com uma pessoa em doida. 

Deixo-vos algumas inspirações bem propicias ao dia de hoje. 

Imagens da Internet

Sumo de Verão

Não, não é nada de batidos Detox, nem nada que o valha. É um sumo que fiz muito durante este Verão, combina 2 frutas que adoro e que há sempre muito lá por casa (é o que dá viver no campo): melancia e pêssego. 

Junto as frutas no liquidificador, misturo tudo, adiciono pedras de gelo; e já está fresco e delicioso.

Hummm como adoro este suminho.

11 de Setembro

Já passaram 13 anos, mas é como se tivesse sido ontem. 

Desde ai, diversos acontecimentos devastaram o mundo, mas nenhum me marcou da mesma maneira. Era apenas uma criança de 8 anos, que queria ver televisão depois da escola, e sem querer acabou por assistir em direto ao embate do primeiro avião na torre, em seguida ao segundo e depois ao desenrolar de toda a tragedia, pessoas a atirarem-se do edifício em chamas, todo o fumo, e o desmoronar das duas torres. 

Todas aquelas imagens ficaram gravadas e hoje, tantos anos depois, um arrepio surge só de rever as imagens e no fundo um medo de que qualquer dia a qualquer instante algo semelhante pode voltar a acontecer. 

Não consigo sequer imaginar o horror, o sufoco, a aflição que todas aquelas pessoas sofreram. 

Algo que nem dá para especular. Mas é sem duvido algo, que me marcará para sempre.

Dicas alimentares para dias festivos

É agora no Verão, que surgem "todas" as festas e a que ter alguns cuidados com isso, quer seja para a nossa saúde, como também para quem está em dieta. 

Deixo-vos aqui algumas dicas que também, me foram dadas, para ter em conta nos dias festivos. 

- Abstrai-te de que estas em dieta/regime alimentar.  Não passes o dia a contar as calorias ou a pensar "ai não posso comer isto ou aquilo", desta forma acabas por cometer esses mesmos erros.

- Podes comer um pouco de tudo de mas de forma regrada.

- Come antes de sair de casa. Se fores a um daqueles eventos em que a comida só e servida lá para as 3 horas da tarde, então e uma boa opção comer, algo leve como um iogurte ou uma fruta, antes de saíres de casa. Sempre ficas com mais aconchegada e com menos tentações.

- Não tenhas presa. Por vezes o tempo entre os pratos é longo e dá  para comera um ritmo lento; que te permite saborear bem a comida e assim dar tempo ao corpo para perceber se esta verdadeiramente saciado ou não.

- Se houver buffet, podes sempre analisar todas as ofertas disponíveis. Existem sempre diversas opções saudáveis e para todos os gostos.

- Nos dias de  festa é sempre comum as bebidas alcoólicas para festejar. Opta por beberes com moderação. Para alem de fazer mal a saúde, não ha necessidade de beber esbanjadamente. 

- É normal que se abuse nas épocas festivas, mas isso e algo esporádico. Não acontece todos os dias, por isso não tem problema

- No dia seguinte compensa os "estragos" com refeiçoes mais leve e algum exercício físico ou apenas uma caminhada.

E são estas, as minhas dicas espero que gostem!

Angelina Jolie a noiva

Parece que Angelina Jolie e Brad Pitt deram mesmo o nó, e não se fala de outra coisa se não do vestido da noiva. Pessoalmente confesso que esperava algo mais, dado que é o vestido de noiva da Angelina Jolie. Mas, gostei do vestido super  simples e branco acetinado (segundo me parece), quanto ao véu achei muito fofinho estar decorados com desenhos feitos pelos filhos do casal, no entanto eu já mais o faria. 

O vestido foi desenhado por Donatella Versace e executado por Luigi Massi.

Como sempre, a Angelina esta linda e no seu melhor e o essencial é isso mesmo. 

Voltei e trouxe-o comigo...

Amarelo - Pastel de Nata

Verniz - "Pastel de Nata", linha I ♡ Cakes, Cliché

Se eu fosse um mês: Agosto

Se eu fosse um mês: Agosto

Se eu fosse um dia da semana: Sábado
Se eu fosse uma hora do dia: 00:00h
Se eu fosse uma estação do ano: Primavera
Se eu fosse um planeta: Marte
Se eu fosse uma direção: Frente
Se eu fosse um móvel: Armário
Se eu fosse um pecado: Preguiça
Se eu fosse um sentido: Visão

Se eu fosse uma pedra:  Safira
Se eu fosse uma flor: Gerbera
Se eu fosse um clima: Quente
Se eu fosse um prato: Bacalhau com natas
Se eu fosse um instrumento musical: Violino

(Imagens da Internet)

Se eu fosse um elemento: Água
Se eu fosse uma cor:  Azul 
Se eu fosse um animal:  Cão

Se eu fosse uma música: Chuva - Mariza
Se eu fosse um sentimento: Felicidade
Se eu fosse um lugar: Mar
Se eu fosse um sabor: Baunilha
Se eu fosse uma palavra: Vida
Se eu fosse um objeto: Sapatos
Se eu fosse uma parte do corpo: Olhos
Se eu fosse um número: 3
Se eu fosse um símbolo: Paz
Se eu fosse um filme: Romântico
Se eu fosse um som: Ondas do mar

Dia da Amizade...